|
|
|
 |
| Adatto ai puristi del ciclismo, Liguria su 2 ruote creerà una vera e propria bike experience. |
3 incontri personalizzati
faccia a faccia con il professionista Giosuè Bonomi così strutturati:
- Studio posturale personalizzato; posizionamento e prove dirette sul mezzo meccanico; posizionamento tacchette con particolare attenzione a problemi articolari e tendinei; ottimizzazione del gesto sportivo attraverso una minor dispersione di energie. Test del metatarso.
- In base al livello e agli obiettivi dello sportivo tabelle d’allenamento dettagliate e personalizzate. Intensità, lavori specifici, utilizzo del cardiofrequenzimetro e srm.
A seguito di un colloquio individuale verrà pianificato un intero mese di preparazione; consigli per la corretta alimentazione del ciclista.
- Incontro collettivo di orientamento al ciclismo; premesse e spiegazioni sul mondo delle due ruote; la serenità e il piacere di pedalare.
|
4 uscite su strada
Accompagnati da Giosuè Bonomi. La possibilità di testarsi su ogni tipo di percorso, osservare da vicino un professionista, impararne trucchi e segreti.
- prima uscita: di breve durata, servirà al controllo e assestamento dell’atleta;
- 3 uscite: strutturate in base al livello e alla preparazione dell’atleta, mireranno a completare le nozioni acquisite.
Ogni uscita verrà preceduta e conclusa da una sessione di stretching.
|
 |
Indosserete il completo sportivo di altissima qualità confezionato da Oxyrev appositamente per Liguria su 2 ruote.
Sarà possibile affittare biciclette Cannondale e tutto il materiale necessario per un’uscita comoda e sicura.
Liguria su 2 ruote ricorda inoltre la possibilità di prenotare tour guidati in mountain bike, down hill, trekking e running
|
|
A Tavola
Liguria su 2 ruote vi offrirà una cena all’Azienda Agricola Poggio dei Gorleri. Assaggerete vini pregiati e gusterete pietanze tipiche di questa ricca regione.
|
|
‘degustazioni di olio, vino e prodotti tipici ’
Degustazione Olio: visita al frantoio Isnardi, luogo ricco di storia e di passione. Guidati, assisterete alla produzione dell’olio, dalla raccolta alla spremitura; assaggerete le diverse qualità con alcuni dei prodotti tipici liguri.
Degustazione Vino: Immaginate il culmine di una collina, vigneti che si affacciano sul mare, buon cibo e soprattutto buon vino: è l’Azienda Agricola Poggio dei Gorleri. Assaggerete vini pregiati accompagnati da stuzzicanti prodotti tipici, visiterete la cantina, la produzione, i vigneti e chissà…magari sarà tempo di vendemmia. |
|
|
Imperia - S. Brigida - Cipressa- Imperia |
|
Imperia - Aurigo - Guardiabella - Imperia |
|
Imperia - Cipressa - Poggio - Baiardo - Passo Teglia - Monti - Imperia |
|
Imperia - Moglio - Garlenda - Ginestro - San Bernardo di Conio - Dolcedo - Santa Brigida Imperia |
|
Milano - Sanremo |
|
|
|
|
| |
|
|
